Una postura corporal correcta, aparte de indicar buena apariencia física, también expresa calidad de vida, buen funcionamiento de las articulaciones y te mantiene con una actitud cargada de energía.
En la oficina, al mantenerte sentado frente a un computador, es esencial que conserves una postura correcta pues esto contribuye en:
- Reducir el estrés
- Evitar contracturas y dolores
- Mejora tu respiración
- Eleva tu productividad
- Aumenta tu confianza
Es por esto que Astro Plus te aconseja que tomes en cuenta estos tips para que mantengas una postura correcta durante tu jornada:
Ten presente que no deberías utilizar el respaldar inclinado, evita utilizar escritorios o mesas que te dificulten introducir las piernas debajo. Organiza tu puesto de trabajo y al momento de leer cualquier documento, apóyalos sobre él.
Compartimos otros tips para que mantengas una postura optima en todo momento.
Optimiza tu rendimiento durante la jornada laboral. Proponte el compromiso de practicar estos consejos y te sentirás con más energía.
