Desde Banplus en apoyo a la Sociedad Anticancerosa de Venezuela, SAV, con la que mantenemos alianza desde nuestro rol de Responsabilidad Social, apoyamos la difusión de estas recomendaciones que facilita sobre el cuidado para pacientes oncológicos ante el Covid-19.

Recomendaciones

Los pacientes sometidos a tratamiento oncológico como la quimioterapia, pudieran tener mayor susceptibilidad que el resto de la población de sufrir infecciones virales respiratorias como la gripe. Con el COVID-19, si se aloja en personas con un buen sistema inmunitario, la infección llega a desrrollarse con sintomatología leve. En cambio, en los pacientes oncológicos puede aparecer un cuadro clínico más serio, sobre todo si existen otras patologías como diabetes, hipertensión y cardiopatía.

Ante estas circunstancias, la Organización Mundial de la Salud y el Centro de Prevención y control de enfermedades (CDC), dio una serie de recomendaciones para los pacientes oncológicos que la SAV tomó en consideración, además de otros sitios consultados, y se expone a continuación: 

1. Lávese las manos frecuentemente, durante por lo menos 20 segundos, con un desinfectante de manos a base de alcohol o con agua y jabón, especialmente después de estar en un lugar público o de toser o estornudar.
2. Evitar contactos físicos propios del día a día (saludos con besos, estrechar la mano, abrazos, entre otros que involucren contacto).
3. Evitar exponerse innecesariamente en lugares concurridos: trenes, autobuses, metro, cines y aglomeraciones humanas en general.
4. Al toser o estornudar, cúbrase la boca y la nariz con el codo flexionado o con un pañuelo; deséchelo inmediatamente y lávese las manos con un desinfectante de manos a base de alcohol, o con agua y jabón. Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca.
5. Mantenga el distanciamiento social. Mantenga al menos 1 metro de distancia entre usted y las demás personas y de 2 metros o más de aquellas que tosan, estornuden y tengan fiebre.
6. Limpie y desinfecte las superficies que se tocan diariamente (interruptores de luz, mesas, mesones, escritorios, sillas, teclados, teléfonos, etc.).
7. Evite realizar salidas innecesarias.
8. El uso de mascarilla es esencial, preferiblemente desechables, la cual debe descartar cuando esté mojada. El uso de guantes es importante si va acudir a los centros de salud. 
9. Si está recibiendo tratamiento oncológico y presenta síntomas como fiebre, tos o dificultad respiratoria avísele a su médico, tal como lo haría habitualmente.
10. Si no requier salir a alguna consulta médica o tratamiento de quimioterapia o radioterapia, recuerda: #QuédateEnCasa».
11. Los tratamientos oncológicos como quimioterapia y radioterapia no se deben suspender: Habla con el médico tratante sobre los beneficios y los riesgos de aplazar el tratamiento. Las consultas médicas urgentes se deben realizar de manera breve y con protección adecuada (mascarilla y guantes). Debe acudir con un solo familiar. Cualquier duda o pregunta debes solventarla vía online con el médico tratante. 

¿Cómo fortalecer el sistema inmunológico?

El paciente oncológico debe fortalecer su sistema inmunológico. A continuación compartimos algunas recomendaciones, avaladas también por la OMS:

1. Evitar todas aquellas sustancias que potencien la deshidratación como el alcohol.
2.  Consumir líquidos en pequeñas cantidades y con frecuencia.
3.  Llevar una alimentación rica en frutas y verduras, hortalizas, cereales integrales, frutos secos, semillas y legumbres, incluyendo carne de ave, huevo y pescado (según indicaciones médicas) como fuentes de proteína animal.
4.  Una correcta alimentación siempre ayuda a prevenir, o en su defecto a mejorar, las deficiencias nutricionales. Además, contribuye a preservar la masa muscular y peso corporal, por lo que el paciente se sentirá más sano.
5. Se recomienda la ingesta de infusión de té por sus propiedades antioxidantes.
6. Reducir el consumo de café.
7. Respirar / meditar.
8. Aunque no se deben evitar las noticias Covid-19 por completo, es importante reducir la exposición al contenido de los medios.
9. Mantener el contacto con amigos y hablar de otros temas que no tengan nada que ver con el virus para no intercambiar y amplificar las preocupaciones de cada uno.
10. Realizar ejercicios de estiramiento si tu condición lo permite. 
11. Enfocarte en tu recuperación y bienestar.
12. Si requieres ayuda psicológica, consulta con tu médico para que te refiera con el psico- oncólogo. 
13. Evitar fumar.

Nota: Elaborado por el Departamento de Educación y Prevención de la Sociedad Anticancerosa de Venezuela, SAV. Dra. Oriana Brito Gallardo, Radioterapeuta Oncólogo. Promotora de la SAV.

Referencias:

• Sociedad Venezolana de Oncología (2020).
• Organización Mundial de la Salud (2020).
• Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (2020).
• Sociedad Española de Oncología Médica (2020). 
• Hospital Manises (2016).

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Así que la Fundación Alzheimer de Venezuela, como parte de la programación prevista para este mes mundial y en ocasión de su 30° aniversario, coordinó un Día Familiar que se realizó el 5 de septiembre de 2019 en los espacios de su sede, ubicada en El Cafetal (Caracas), junto al Voluntariado Plus que brindó su cordial apoyo.

La grata mañana que todos disfrutamos fue didáctica y alegre, de la mano de maravillosos expertos que ofrecieron estas 4 importantes actividades para todos los asistentes:

• Yoga de coordinación y memoria, dirigida por Astrid Aranguren.
• Taller de Origami, facilitado por Ludwig Caballero.
• Estación de Dominó con la guía de Trino Amezquita.
• “Ritmo y Bienestar”: clases de bailoterapia y gimnasia cerebral, dictadas por Yhila Velásquez.

Reforcemos nuestra memoria

Astrid Aranguren, instructora de Yoga -quien también imparte clases en Banplus- nos comentó que es sencillo mantener la mente activa. “A través de los ejercicios que enseñé hoy con movimientos de brazos, manos y un baile suave, que en realidad es una pequeña danza, más el mantra de Ramana Mahrishi, ejercitamos memoria, coordinación, cuerpo y espíritu. Una vez que lo aprendes te toma unos pocos minutos ejecutarlo y favorece tu salud”.

Ludwig Caballero, instructor «mágico» de muchas técnicas además del Origami, compartió el arte de realizar estas figuras en papel mientras narraba cuentos, producto de su creatividad. Mientras explicaba cómo hacer una versátil cajita con tapa recalcó que “el Origami nos conecta con nosotros mismos, te saca sonrisas y te da satisfacción al finalizar una figura”.

También nos dio una estupenda demostración de Ayatori (el arte del hilo), que también es otra técnica de la cultura oriental, pues con solo una sencilla cuerda, en esta caso amarilla, entrelazó con sus dedos muchas figuras que tejían una historia con un excelente mensaje final. Ambas técnicas provenientes de una cultura milenaria te llevan a la concentración, a mover tu memoria y a volar tu  imaginación.

Por su parte, Trino Amezquita instructor de dominó explicó tips para hacer buenas jugadas en este juego típico de nuestra cultura venezolana que genera múltiples beneficios a la salud mental. Al respecto, dijo: “el dominó te invita a analizar las fichas en mano, necesitas concentración, pensar y decidir en cada jugada. El dominó es análisis y es azar”.

Yhila Velásquez, experta en técnicas de baile guiado, realizó una amena clase con canciones de diferente género y época que disfrutaron los abuelos y familiares presentes. Previamente, enseñó paso a paso ejercicios de coordinación para ambos hemisferios del cerebro (derecho e izquierdo), que luego se combinaban bailando. Destacó: “de por si ya bailar es alegría, es liberación de estrés, te conectas con tu época, con tus canciones favoritas, en fin, produce bienestar a tu cuerpo y mente. El plus es agregar ejercicios cerebrales usando tus brazos y manos, al mismo tiempo que mueves tus piernas para bailar, así que debes concentrarte en todos los movimientos que coordina el cerebro”.

Voluntarios en acción

Luheraima Rojas, Diseñadora Gráfica de la VP Mercadeo y Comunicaciones: “Me gustó mucho la actividad. Fue mi primera visita como voluntaria y me sentí identificada en la fundación, ya que conozco sobre esta enfermedad. Me dio mucha satisfacción ver las caras de felicidad de dos abuelas con quien compartí una jugada de dominó y bailoterapia”.

Zinaid Millán, Especialista en Seguridad y Salud Laboral: “Ha sido una actividad genial, considero que este tipo de actividades son importantes  porque nos ayudan a la integración como compañeros y voluntarios. Además, damos alegría a otros y eso genera satisfacción personal”.

Marilú Macedo, Vicepresidente de Atención al Cliente: “Fue mi primera participación como voluntaria. Considero que es una oportunidad de oro para compartir y ayudar a otros. La actividad estuvo muy bien coordinada. Excelente. Demostramos la familia que somos, porque en Banplus somos eso, familia”.

Desde Banplus, como institución socialmente responsable y comprometida con la sociedad venezolana, apoyamos estas actividades que fomentan el bienestar de la población y más con esta fundación aliada del banco desde el año 2014. De esta manera, impulsamos el trabajo y la buena voluntad de todos para seguir ¡Haciendo País!.

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