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Desde el Maletín de Bienestar de Banplus, te traemos una nueva edición del podcast de la psicóloga clínica y social Yorelis Acosta. En esta ocasión, la especialista habla sobre la importancia del predominio de los pensamientos positivos para beneficiar nuestra salud y ofrece algunas técnicas para generarlos en nuestro día a día.

En esta nueva entrega del podcast de la psicóloga clínica y social Yorelis Acosta, en pocos minutos aborda la temática sobre nuestra disposición al cambio y la manera como lo enfrentamos. Desde el Maletín de Bienestar de Banplus, te invitamos a verlo y a poner en práctica los útiles consejos que ofrece para favorecer esteLeer más

Desde el Maletín de Bienestar de Banplus compartimos otra entrega del podcast de Yorelis Acosta, psicóloga clínica y social. En esta oportunidad, la especialista aborda el tema de trabajar bajo presión, una habilidad que se puede aprender a gestionar y para lo cual nos da algunas recomendaciones, recordando la importancia que tiene lograr cumplir conLeer más

Desde el Maletín de Bienestar de Banplus compartimos una nueva entrega del podcast de Yorelis Acosta, psicóloga clínica y social, quien en pocos minutos nos facilita interesantes tips para afrontar y superar el agotamiento emocional. Te invitamos a escucharlo atentamente y a aplicar las recomendaciones de la especialista.

Te invitamos a escuchar este podcast en nuestro blog sobre el cuidado de la salud mental, de la mano de la psicóloga Yorelis Acosta. Este género forma parte de los beneficios que nos brinda el Maletín de Bienestar Banplus, para seguir brindándote publicaciones de calidad con contenidos de interés.

Conciliar el sueño sin interrupciones y dormir bien es el estado ideal que muchos queremos alcanzar. ¿Te cuesta dormir bien?, ¿despiertas cansado y sin energía? En el Taller Más Sueño, Menos Estrés, la psicóloga Yorelis Acosta y profesora de la UCV ofreció a los colaboradores de Banplus una lista de consejos para tener un sueño másLeer más

Tomar conciencia de que el bienestar depende de la percepción individual es uno de los principales tips que recibimos los colaboradores de Banplus que asistieron al taller que dictó en noviembre la Fundación Abriendo Caminos en el Auditorio de la Torre La Noria, en Caracas. Los facilitadores guiaron dinámicas y brindaron tips a los 30 asistentesLeer más

Conoce 6 ventajas de realizar pausa activa, a qué hora hacerla y qué ejercicios ejecutar mientras estas en tu jornada laboral