En Banplus sabemos la importancia de brindar a nuestros colaboradores una formación integral para poder potenciar las habilidades que contribuyan con su crecimiento personal y profesional. Es por esto que durante el mes de septiembre de 2021, de la mano de Superactec, realizamos un taller virtual para aprender a gestionar las emociones.
Esta actividad fue dirigida por Irina Barraza, Asesora Regional y de Alianzas de Superactec, quien compartió con los asistentes sus conocimientos sobre el manejo y gestión de emociones, emociones vs. sentimientos, inteligencia emocional y miedo a las situaciones conflictivas. La facilitadora pudo interactuar con más de 90 colaboradores y presentarles diferentes dinámicas.
Entre los tópicos abordados por Barraza, el saber manejar situaciones estresantes tomó relevancia debido al contexto actual. Por esto, compartimos algunas recomendaciones básicas que ayudarán en este proceso:
- Asume que puedes con los retos.
- Toma conciencia del presente.
- Descansa adecuadamente.
- Realiza ejercicios de respiración.
- Aprende a tolerar la incertidumbre.
La especialista explicó que la inteligencia emocional contribuye a protegernos del estrés y, además, trae numerosos beneficios en el entorno personal y social: mejora el autoconocimiento, el rendimiento laboral, el bienestar psicológico y nos motiva a lograr las metas trazadas.
Esta actividad se complementó con un foro chat en donde la especialista pudo ampliar la información y responder las dudas de los participantes, quienes se mostraron agradecidos por lo aprendido: “Obtuvimos nuevas herramientas para amarnos a nosotros mismos más que antes y ser más seguros,… pudiendo identificar nuestras fortalezas y debilidades para conocer nuestros márgenes de mejora”, indicó uno de los colaboradores.
Desde Banplus agradecemos a Superactec, fundación aliada de nuestro programa de responsabilidad social Clics que impulsan vidas, por permitirnos llevar a nuestros colaboradores herramientas que servirán para un desarrollo integral de sus habilidades.
